Prati 
Svesni smo opasnosti koju sa sobom nose rafinisani šećeri i prosti ugljeni hidrati, ali isto tako i da bez njih ne možemo da funkcionišemo. Takođe, ono što je u zdravoj ishrani neophodno jesu zdrave masti i proteini, a oni se upravo nalaze u piletini i avokadu, pa smo vam za danas pripremili recept za predivnu obok salatu
Sastojci:
- 190g grčkog jogurta
- 1 kašika soka od limete
- malo čilija u prahu
- biber po ukusu
- 1 avokado iseckan na kockice
- 2 pileća filea iseckana i skuvana u slanoj vodi
- 1 štapić celera iseckan na kockice
- pola glavice crvenog luka
- so po ukusu
- malo hleba za serviranje
- rukola za serviranje
Priprema:
- U blenderu pomešati čili, grčki jogurt, sok od limete i biber pa kratko izmiksati. Dodati 1/2 avokada i blendajte do kremaste strukture.
- U posudi pomešajte pripremljeni sos, piletinu, crveni luk, celer, so i ostatak avokada pa promwšajte da se sastojci sjedine.
- Možete poslužiti kao salatu uz kockice integralnog hleba ili krutone, a možete napraviti i sendviče od ove mase.
Prijatno!
Komentariši, znaš da želiš!
Za komentarisanje je potrebno da se prijaviš. Nemaš registrovan nalog?
Registracija je brza i jednostavna, registruj se i uključi se u raspravu.