Obrok salata sa piletinom i povrćem!

canva
Ova obrok salata je veoma nutritivno bogata jer sadrži dosta vlakana iz povrća, proteina i masti iz piletine, a prebogata je i ukusima zbog ovog spoja. Idealna je i zato šro je možete upakovati i poneti sa sobom na posao
Vidi originalni članak

Sastojci:

  • 1/2 kg pilećeg filea
  • 1 zelena salata
  • krutoni
  • 1 crvena paprika
  • 1 žuta paprika
  • 1 manja konzerva kukuruza šećerca
  • 0,2 dl pavlake za kuvanje
  • so, biber
  • malo senfa

Priprema:

  1. Oprati pileći file pa ga iseći na kockice i propržiti.
  2. Kada piletina bude gotova izvadite je iz tiganja, pa u isti tiganj dodati pavlaku za kuvanje, so, biber i senf. Pustiti da se malo zgusne, pa ostaviti sa strane i koristiti kao preliv.
  3. Zelenu salatu oprati i iseći listove na trakice.
  4. Kukuruz procediti.
  5. U posudi u kojoj ćete servirati prvo staviti određenu količinu salate, zatim piletine, pa onda kukuruz, paprike isečene na sitne kockice, i krutone, pa zatim ponovo red salate.
  6. Odozgo sipati preliv.

Prijatno!

Poseti www.roosvaaj.rs