Obrok salata sa piletinom i povrćem!
Ova obrok salata je veoma nutritivno bogata jer sadrži dosta vlakana iz povrća, proteina i masti iz piletine, a prebogata je i ukusima zbog ovog spoja. Idealna je i zato šro je možete upakovati i poneti sa sobom na posao
Sastojci:
- 1/2 kg pilećeg filea
- 1 zelena salata
- krutoni
- 1 crvena paprika
- 1 žuta paprika
- 1 manja konzerva kukuruza šećerca
- 0,2 dl pavlake za kuvanje
- so, biber
- malo senfa
Priprema:
- Oprati pileći file pa ga iseći na kockice i propržiti.
- Kada piletina bude gotova izvadite je iz tiganja, pa u isti tiganj dodati pavlaku za kuvanje, so, biber i senf. Pustiti da se malo zgusne, pa ostaviti sa strane i koristiti kao preliv.
- Zelenu salatu oprati i iseći listove na trakice.
- Kukuruz procediti.
- U posudi u kojoj ćete servirati prvo staviti određenu količinu salate, zatim piletine, pa onda kukuruz, paprike isečene na sitne kockice, i krutone, pa zatim ponovo red salate.
- Odozgo sipati preliv.
Prijatno!
#piletina
#pileća salata
#obrok salata
#obrok za poneti
#salata
#salate
#laki recepti
#brzi recept
#brza priprema
#ideja za doručak
#brza večera
#roosvaaj
#roosvaj recepti