Namaz od oraha gotov je za pet minuta!

Orah je veoma važna namirnica u ishrani jer obiluje zdravim mastima, amino- kiselinama i mnogim nutrijentima koji su pogodni za naše zdravlje. Kažu i da oblik oraha podseća na izgled ljudskog mozga te se ovo voće preporučuje i za zdravo funkcionisanje ovog organa
Vidi originalni članak

Sastojci:

  • 250 g oraha
  • 1-2 kašičice ulja
  • 100-150 g kakao praha
  • 100 g mleka u prahu
  • 50 g maslaca
  • prstohvat soli
  • malo muškatnog oraščića, po želji
  • 2-3 kašike meda

Priprema:

  1. Zagrejte rernu na 200 stepeni, orahe rasporedite na pleh tako da su u jednom sloju. Pecite ih 10-15 minuta dok kožica malo ne potamni. Tokom pečenja, promešajte orahe nekoliko puta sa se jednoliko ispeku. Izvadite iz rerne i ostavite da se ohlade.
  2. Istrljajte orahe u čistoj kuhinjskoj krpi da uklonite sa njih koricu koliko možete.
  3. Ubacite orahe u blender i miksajte. Kada su orasi usitnjeni, dodajte kašičicu ulja.
  4. Miksajte dok masa ne postane tečnija. Dodajte kakao, mleko u prahu, malo soli i muškatnog oraščića, po želji, pa izmešajte kašikom. Dodajte omekšali maslac isečen na komade. Kad je maslac dobro umešan, dodajte med i miksajte još par minuta da smesa bude što homogenija.
  5. Prebacite u teglu koja se može dobro da se zatvori i ostavite da se ohladi. Držite u frižideru dobro zatvoreno.

Prijatno!

Poseti www.roosvaaj.rs