Supa od kupusa: Prolećni detoks za organizam!
Supe i čorbe su idealan način da u organizam unesemo što više povrća i vitamina koje ono sadržai, a ova supa od kupusa je prava vitaminska bomba. Niskokalorična je, bez mesa i veoma ukusna
Sastojci:
- 1 kašika maslinovog ulja
- 1 crni luk
- 2 stabljike celera
- 1/2 kašičice mlevenog korijandera
- 1/2 kašičice dimljene paprike
- 1 kašičica sušenog origana
- 1 konzerva seckanog pelata
- 2 šolje pilećeg bujona (kocka za supu)
- 5 šolja vode
- 1 srednji kupus
- 500 g krompira
Priprema:
- Crni luk i celer iseckajte sitno, pa propržite na malo zagerajnog ulja. Kada malo omekša, posolite, pobiberite, pospite korijander, dimljenu papriku i origano i promešajte.
- Kuvajte još par minuta, pa dodajte kupus isečen na trake, bujon i vodu. Dobro promešajte, pojačajte vatru i ostavite da proključa.
- Smanjite temperaturu i kuvajte još 10 minuta, povremeno mešajući. Zatim dodajte krompir isečen na kockice i kuvajte dok ne omekša. Ako je potrebno još malo začinite, a supu od kupusa možete da služite sa parmezanom, ako ne postite, savetuju Novosti.
Prijatno!
#supa
#čorba od kupusa
#čorba od povrća
#povrće
#ručak
#ideja za brzi ručak
#brza priprema
#laki recepti
#roosvaaj
#roosvaj recepti